1FE117 Peck back

Основные данные:

длина 140 см
ширина 80 см (в исходном положении)
ширина рабочей зоны 160 см (при разведении рук)
высота 195 см
вес 165 кг
вес блока грузов 80 кг
вес одного груза – 5 кг

Многофункциональный силовой тренажер. Разведение рук в стороны на заднюю дельту. Сведение рук - на грудные мышцы.

Выполняемые упражнения:

1. Разведение рук в стороны – имитирует разводки с гантелями в наклоне (или разводки на парных блоках), которые используются для тренировки задних пучков дельтовидной мышцы. Поскольку технически разводки с гантелями в наклоне очень сложно (трудно сконцентрироваться именно на дельте и в работу включаются другие мышцы) данный тренажер позволяет даже новичку изолировать заднюю дельту без проблем.

2. Сведение рук перед грудью на внутреннюю часть грудной мышцы (для проработки рельефа) – соответствует сведению рук с гантелями в положении лежа (или сведению на парных блоках). Такое упражнение можно также сравнить с работой на тренажере «пек-дек» (см. 1FE035), который предназначен только для сведения рук, однако в последнем случае обеспечен «жесткий» упор предплечий в подушки рабочих рычагов, а в «пек-бэке» руки свободны в локтевых суставах, что и позволяет сравнить его с работой с гантелями. В этом случае, выполнение упражнения требует больших усилий, чем на пек-деке, так как приходится за счет мышечных усилий фиксировать локтевые суставы; но такая техника сведения более универсальна и позволяет прорабатывать грудь с различными акцентами.